Tanto sport, per vivere a lungo!

di Rita Occidente Lupo

Un farmaco naturale che, con corretto peso corporeo, permette di vivere circa 7 anni piu’ a lungo, l’attività fisica, ottimo antidoto antistress. La sedentarietà, fattore di rischio cardiovascolare. Secondo i dati dell’Oms, quarto fattore di mortalità globale, responsabile del 5-6 % di tutti decessi, pari a oltre 3 milioni di persone per anno. Come causa di morte a livello mondiale, preceduta solo dall’ipertensione arteriosa, dal fumo e dall’iperglicemia. Nel mondo, causa di circa il 21-25 % dei tumori a mammella e colon, del 27 % dei casi di diabete e di circa il 30 % dei casi di cardiopatia ischemica. Ciò nonostante, in Italia, continuano ad essere fisicamente non attive circa 4 persone su 10 e la sedentarietà, causa di malattie cardio-vascolari, di diabete di tipo 2, di cancro al seno, al colon e di morte prematura. In media, invece, affermano gli esperti, gli attivi vivono circa 7 anni più a lungo rispetto ai sedentari obesi. Inoltre, anche in presenza di obesità, i soggetti fisicamente attivi hanno un rischio cardiovascolare inferiore rispetto ai sedentari.