Succo di ciliegie…dolce sonno!

di Rita Occidente Lupo

Una mela al giorno…toglie il medico di torno! E due bicchierini di succo di ciliegia, ottimo antidoto alle notti bianche. Dalla Gran Bretagna, la sensazionale scoperta che dal succo delle gustose “rosse” ,il rimedio a chi litiga con le coltri, non riuscendo a distendersi, in braccio a Morfeo. Ed alzandosi, al mattino, spesso spossato ed anergico. La ricerca, compiuta da un’Università inglese, ha fatto emergere che lo spiritoso frutto, agisce sui livelli di melatonina presenti nell’organismo. Infatti, questa, aumenterebbe ingerendo ciliegie, debellando quindi l’insonnia. Una campionatura vasta di persone, cavie anche di torta ripiena: risultato, maggiore melatonina e minore propensione alla siesta pomeridiana. In cambio d’un sonno più profondo nelle ore notturne. Rimedi naturali, bandendo tranquillanti, sonniferi e quanto a volte contiene contro indicazioni. Ciliegie a volontà quindi, non solo nella bella stagione, ma anche nei periodi più freddi: la stagionatura, ovviamente non del periodo! Non resta che correre a supermercati o serre, che ne coltivan di belle tutto l’anno!