Danza contro ipertensione

di Rita Occidente Lupo

Danzare, per tenere a bada i picchi pressori, a ritmo di musica. Dai camici bianchi la nuova terapia, che va a debellare le numerose patologie cardiovascolari, in Italia responsabili del 41% dei decessi. Certamente fumo e alcool, dieta non sana e soprattutto inattività fisica, concause contrarie alla longevità. Dall’Organizzazione Mondiale della Sanità linee guida per una vita qualitativamente più salubre e longeva. Di qui i suggerimenti di praticare aerobica per 30-45 minuti 3-4 volte a settimana, per contribuire a ridurre la pressione arteriosa e prevenire lo sviluppo di coronaropatie. La danza dunque, non solo momento piacevole ed aggregante, ma anche panacea salutare per controllare la funzionalità cardiaca, spesso autrice di decessi anche precoci.